▷牙線怎麼用？一定要用嗎？|好時光牙醫診所|
1. 牙線的正確使用方法
• 取約 30 公分長的牙線，纏繞在雙手中指，
保留 2–3 公分在食指與拇指之間操作。
保留 2–3 公分在食指與拇指之間操作。
• 輕輕滑入牙縫，
貼著牙面呈「C字型」上下刮動，
清除牙縫兩側的牙菌斑。
貼著牙面呈「C字型」上下刮動，
清除牙縫兩側的牙菌斑。
2. 每天一次最佳時間
• 最建議在晚上刷牙前或後使用牙線，
確保一天的食物殘渣都被清掉。
確保一天的食物殘渣都被清掉。
• 睡覺時口水分泌變少，細菌更容易滋生，
睡前清潔牙縫能減少夜間蛀牙機率。
睡前清潔牙縫能減少夜間蛀牙機率。
3. 為什麼一定要用牙線
• 牙刷的刷毛無法深入
牙齒與牙齒之間的接觸點，
牙菌斑容易藏在那裡。
牙齒與牙齒之間的接觸點，
牙菌斑容易藏在那裡。
• 長期不清潔牙縫會造成牙縫蛀牙、
牙周病與口臭，
即使每天刷牙三次也無法避免。
牙周病與口臭，
即使每天刷牙三次也無法避免。
4. 牙線工具多元，適合不同人
• 一般牙線：
清潔力最完整，但需要練習技巧。
清潔力最完整，但需要練習技巧。
• 牙線棒：
方便攜帶，適合外出或剛開始用牙線的人。
方便攜帶，適合外出或剛開始用牙線的人。
• 超級牙線／牙線穿引器：
適合戴牙套、固定牙橋、植牙患者。
適合戴牙套、固定牙橋、植牙患者。
• 挑選自己順手的工具，才能每天持之以恆。
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