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▷牙線怎麼用?一定要用嗎?|好時光牙醫診所|

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1. 牙線的正確使用方法

• 取約 30 公分長的牙線,纏繞在雙手中指,
   保留 2–3 公分在食指與拇指之間操作。

• 輕輕滑入牙縫,
   貼著牙面呈「C字型」上下刮動,
   清除牙縫兩側的牙菌斑。

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2. 每天一次最佳時間

• 最建議在晚上刷牙前或後使用牙線,
   確保一天的食物殘渣都被清掉。

• 睡覺時口水分泌變少,細菌更容易滋生,
   睡前清潔牙縫能減少夜間蛀牙機率。

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3. 為什麼一定要用牙線

• 牙刷的刷毛無法深入
   牙齒與牙齒之間的接觸點,
   牙菌斑容易藏在那裡。

• 長期不清潔牙縫會造成牙縫蛀牙、
   牙周病與口臭,
   即使每天刷牙三次也無法避免。

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4. 牙線工具多元,適合不同人

• 一般牙線:
   清潔力最完整,但需要練習技巧。

• 牙線棒:
   方便攜帶,適合外出或剛開始用牙線的人。

• 超級牙線/牙線穿引器:
   適合戴牙套、固定牙橋、植牙患者。

• 挑選自己順手的工具,才能每天持之以恆。
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